Il y a des points de vue diamétralement opposés sur les médicaments pour améliorer la mémoire. Certains disent que cela est utile et aide à faire face à une augmentation des charges intellectuelles, ce qui, en effet, aide et efficacement.
D'autres disent que ce n'est qu'un mythe, qu'il n'y a aucun avantage de prendre de tels médicaments, qu'il peut même avoir un effet nocif et provoquer une dépendance à ces médicaments. Essayons de considérer les deux points de vue plus en détail et de déterminer qui a raison.
Un peu de mémoire
La mémoire est la fonction mentale de l'activité nerveuse la plus élevée, avec l'aide de laquelle l'accumulation, la préservation et la reproduction des informations précédemment reçues se produisent. La mémoire vous permet de maintenir des informations sur le monde extérieur ou des réactions du corps à tout effet, ce qui vous permet également d'utiliser ces informations pour la bonne organisation d'activité à l'avenir.
La mémoire comprend plusieurs processus différents mais interconnectés.
- Mémorisation - Entrer de nouvelles données, sensations.
- Stockage - L'accumulation de données, de sensations, comprend les traitements et l'assimilation. Ce processus permet à une personne d'apprendre, développe sa pensée et sa parole.
- Reproduction et reconnaissance - Actualisation des éléments, actions, sensations du passé. La reproduction peut être involontaire (les éléments "apparaissent" dans l'esprit d'une personne sans volonté et effort) et arbitraire.
- Oubli - La perte de la capacité de jouer et de reconnaître les éléments dont on se souvient auparavant. Il peut être temporaire ou constant. Il y a un oubli incomplet lorsque les informations sont reproduites ou reconnues avec une erreur ou partiellement.
Les principaux types de mémoire
Il existe de nombreux types et sous-types dans la classification de la mémoire. Nous parlerons de ses principaux types.
- Mémoire sensorielle - Préservation des informations des sens après les avoir stimulés.
- Mémoire tactile - Préservation des informations des récepteurs à la suite du toucher.
- Mémoire du moteur - Maintenir des informations sur le mouvement, beaucoup peuvent se rappeler qu'il y a des mouvements qu'ils effectuent automatiquement.
- Mémoire sémantique- Préservation des informations sur les faits, par exemple, des histoires apprises, des dates, un tableau de multiplication.
- Mémoire à court terme - préservation des informations pendant une courte période. Il a un petit volume.
- Mémoire à long terme - La préservation des informations est vaguement pendant longtemps, y compris toute sa vie.
Les lois de la mémoire
Peu de gens savent qu'il existe un certain nombre de lois sur la mémoire. Ce n'est pas une invention de l'auteur, mais des modèles vraiment existants établis et prouvés scientifiquement.
- La loi de la répétition - Les informations sont beaucoup mieux rappelées si elles se répétent plusieurs fois.
- La loi d'intérêt - Si une personne s'intéresse à l'information, elle s'en souviendra plus rapidement et mieux.
- La loi de la région - Les informations soumises au début et à la fin sont surtout connues.
- La loi de compréhension - Si les informations étaient profondément comprises, alors on se souviendra mieux.
- La loi de la longueur optimale de la ligne - La quantité d'informations mémorisées ne doit pas être plus que la mémoire à court terme.
- La loi de l'installation - Une personne qui s'est donné une attitude dont il a besoin pour se souvenir de ceci ou de cette information en se souviendra plus rapidement et mieux.
- La loi du freinage - Lors de la mémorisation de concepts similaires, le «bloqué» des anciennes informations est observé.
- La loi du contexte - Lors de la mémorisation de choses qui peuvent être associées à des concepts déjà familiers, il passe plus vite.
- Droit de l'action - Si ce qui est rappelé est utilisé dans la pratique, la mémorisation se produit plus efficacement et plus rapidement.
Ces lois peuvent être utilisées si vous voulez vous souvenir de quelque chose de plus rapide et de mieux, ainsi que pour la formation de la mémoire.
Raisons de réduction de la mémoire
- Lésions cérébrales organiques -Rés troubles cérébrovasculaires et traumatismes, lésion cérébrale traumatique, tumeur du cerveau.
- Maladies d'autres organes et systèmes -Dédictions du foie, système cardiovasculaire.
- Facteurs externes - Mauvaise écologie, un bon changement dans les conditions environnantes de l'existence, du stress, des troubles du sommeil.
- Changements liés à l'âge dans la structure du cerveau- Une diminution du nombre de liens interneurones.
- Intoxication chronique - Fumer, prendre des stupéfiants, la toxicomanie, l'alcoolisme, l'abus de drogues (sédatifs, tranquillisants).
Traitement des troubles de la mémoire
S'il est nécessaire d'améliorer la mémoire, les médicaments ne sont pas prescrits immédiatement. Tout d'abord, ils essaient d'appliquer des méthodes non médicamenteuses. Ceux-ci incluent:
- Des promenades fraîches avec un pas rapide. Dans ce cas, l'accès à l'oxygène au cerveau augmente. Cela vous permet d'augmenter l'efficacité de son travail.
- Normaliser le mode de sommeil Et l'éveil.
- Formation en soirée - Une formation inhabituelle peut être l'habitude de se souvenir de tous les événements qui se sont écoulés dans la journée dans l'ordre inverse, c'est-à-dire, tout d'abord, rappelez-vous ce qui s'est passé le soir et à la fin - les événements matinaux. Il vaut mieux le faire avant le coucher, allongé dans son lit.
- Attitude positive, ne vous concentrez pas sur cela - Ne pensez pas que vous ayez une mauvaise mémoire, personne n'a annulé l'effet de l'auto-Hypnose. Si à un moment donné, vous ne vous souvenez pas de quelque chose, alors ne vous inquiétez pas, ne vous fâchez pas, mais laissez-vous distraire, prenez soin de quelque chose d'autre, puis essayez de vous souvenir de l'oubli à nouveau.
- Formation quotidienne - Décidez des mots croisés, des puzzles, des mots balayés.
- Éducation - Apprenez la poésie, les langues étrangères, faites-le régulièrement, augmentez progressivement le volume de matériel mémorisé.
Traitement médical de la réduction de la mémoire
Il est clair que l'enseignement des poèmes, une langue étrangère, il n'est pas facile de résoudre les réprimandes, vous devez «tendre», pour marcher et résoudre des puzzles, un temps supplémentaire devrait être distingué, ce qu'un travailleur a pratiquement non.
Il est beaucoup plus facile de boire une pilule, de se calmer et d'espérer le pouvoir magique du médicament - immédiatement la mémoire s'améliorera et n'aura rien à faire! Une habitation de la ville moderne est si paresseuse et élevée par les fruits de la civilisation que maintenant peu de gens sont si déterminés et veulent passer leur temps et leurs efforts à la formation de la mémoire. Donc, une personne cherche une réponse à sa question - quelles tablettes pour améliorer la mémoire existent?
Ainsi, nous considérerons deux opinions opposées sur ce sujet:
Opinion positive
Les partisans de l'utilisation de ces médicaments suggèrent qu'un certain nombre de médicaments aident à améliorer l'approvisionnement en sang des cellules cérébrales, ainsi leur nutrition s'améliore et plus d'oxygène, ce qui peut améliorer les processus métaboliques dans les neurones.
Nootropiques et médicaments qui améliorent les propriétés rhéologiques du sang aident à cela.
Les médicaments végétaux sont répandus, qui non seulement en eux-mêmes améliorent les processus métaboliques dans les neurones, mais améliorent également l'effet des médicaments nootropes.
Mais il faut se rappeler que tout (absolument) médicament a ses propres contre-indications et effets secondaires, par conséquent, seul un médecin doit être prescrit dans chaque cas clinique spécifique.
Opinion négative
Selon un certain nombre d'experts, il y a aussi le verso de la médaille. Il y a quelques années, les experts ont été perplexes par la question - de tels médicaments sont-ils efficaces ou est-ce juste un effet placebo?
À la suite de nombreuses études, l'efficacité des nootropes n'a pas été prouvée. Aucune donnée qu'ils ont un effet bénéfique sur la mémoire n'apparaissait. L'une des petites études sur l'efficacité des médicaments a prouvé qu'elles avaient peu d'efficacité, mais pas dans des cas graves.
Les méthodes folkloriques et les préparations de plantes telles que le ghosen, la vitamine E, n'ont pratiquement aucune étude. La base de preuves concerne uniquement l'utilisation de médicaments végétaux chez les patients atteints de démence. Mais il n'y a pas de données sur l'efficacité de l'utilisation chez des personnes relativement en bonne santé.
En conclusion, je voudrais dire que lorsque vous réfléchissez aux médicaments pour améliorer la mémoire, n'oubliez pas qu'ils devraient être prescrits par un médecin. Et le médecin doit également évaluer l'efficacité dans chaque cas. Ne comptez pas sur les conseils des connaissances, des voisins, des parents.
S'il vous semble que votre mémoire s'est aggravée, contactez un neurologue. Peut-être que le problème n'est pas du tout dans ce domaine, l'attention peut être altérée, il peut y avoir d'autres problèmes. Il est également nécessaire de découvrir la cause de cette condition. Et seul un médecin qualifié peut le faire.